必须使全社会认识到，减少和控制自杀是促进精神文明建设、提高人民心身健康水平的一项重要而紧迫的任务。 根据世界卫生组织今天发表的首份全球预防自杀报告，每年有80多万人死于自杀，即约每40秒钟死去一人。低收入和中等收入国家约占到自杀的75％。
自杀是全世界一项主要的公共健康议题，每年约有80万人死于自杀。相较自杀意念，自杀学家和公共卫生官员更容易将目光投诸自杀尝试和自伤死亡，这是可以理解的，因为有自杀想法的人，会经常逃避自杀预防研究、临床治疗、甚至国家医疗政策。在美国，1060万成年人有过严重的自杀念头，这是一个令人担忧的群体，让自杀尝试的人数相形见绌。
农药中毒、自缢和枪支位居全球最为常见的自杀方法之列。从澳大利亚、加拿大、日本、新西兰、美国和多个欧洲国家获得的证据显示，对这些手段的获得性加以限制。就可有助于防止人们死于自杀。另一个可以减少自杀死亡的关键就是国家政府作出承诺，设立一个协调有序的行动计划并加以落实。目前，据了解已有28个国家具备国家预防自杀战略。
尽管用药物治疗精神障碍是有帮助的，但大量证据表明，治疗精神障碍对自杀意念和行为几乎没有影响，然而一些专家依然坚持以治疗精神障碍作为降低自杀风险的首要任务，这种“一刀切”的方法轻视了聚焦自杀的心理治疗，尽管后者被严格随机对照实验的数据重复证明是有效的。
因抑郁症而自杀的不乏名人，包括梵高、海明威、三毛、张国荣、徐行、李晓、罗宾•威廉姆斯、乔任梁等。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。
世界卫生组织的一项心理健康调查表明，在21个国家中，大多数有自杀想法、计划和尝试的人没有接受临床治疗。自杀倾向者寻求心理健康护理的主要障碍包括认知需求低、对治疗的态度（比如，希望自己处理）和实际问题（比如，经济状况）。因此人们意识到，除了传统、初级的精神护理外，还需要其它方法来减轻自杀患者的痛苦。
一项关于自杀者如何应对自杀想法的调查压倒性地表明，与非心理健康专业人士交谈是主要的回应。根据这些数据，Alexander等（2009）提出作为对处于危机中的亲人的另一种干预方式，应该对家庭和同伴进行教育和支持。一些精神卫生政策倡导者目前正在推广各种同伴支持服务（比如有相关生活经历的同伴支持小组），作为临床实践的替
自杀有各种原因，比如因遭受突发事件的打击而失去活下去的勇气、因工作或生活压力太大而不堪重负、因身患绝症而不堪忍受痛苦或者不想拖累家人、因患有严重的精神或心理疾病而精神失常、触犯法律之后害怕受到法律制裁等。
一般而言，男性死于自杀的数量要多于女性。在富裕国家，男性死于自杀的数量是女性的三倍。50岁及50岁以上的男性尤其容易受到影响。
在低收入和中等收入国家，年轻成人和老龄妇女中的自杀率比高收入国家的相应人群要高。70岁以上的妇女死于自杀的可能性比15 – 29岁的妇女要高出一倍以上。
自杀可以得到预防
从自杀危机干预专业的角度来看，自杀的过程多分为：自杀意念、自杀准备、自杀演练、自杀史（自杀实施）四个阶段。 对于一个自杀的人来说，往往一上来会有一个时间较长的“自杀意念”时期，也就是说一个人因为某种原因造成了情绪低落，了无生趣的抑郁状态，逐渐的心中萌生了轻生的念头；
自杀可能有各种原因，比如因遭受突发事件的打击而失去活下去的勇气、因工作或生活压力太大而不堪重负、因身患绝症而不堪忍受痛苦或者不想拖累家人、因患有严重的精神或心理疾病而精神失常、触犯法律之后害怕受到法律制裁等等。
减少自杀手段的可获得性是减少死亡的一种方式。其它一些有效措施包括媒体对自杀问题负责任地做出报道，比如避免使用使自杀敏感化的语言以及避免对使用方法进行详细描述等，还包括尤其要通过卫生工作者在社区较早发现精神和物质使用障碍问题并加以处置。
世卫组织建议各国在制定综合性协调应对方案时要使一系列政府部门参与进来。需要得到的高层承诺不仅限于卫生部门，也涉及教育、就业、社会福利和司法部门。
最糟糕的死亡方法就是自杀，生命的存在是有它的意义和本质的，死亡，除了让你的亲人那些爱你的人失望伤心以外，并没有其他的作用。
努力实现全球目标
在2013 – 2020年精神卫生行动计划中，世卫组织各成员国承诺朝着到2020年将国家自杀率降低10%这一全球目标而努力。2008年发布的世卫组织精神卫生差距行动计划将预防自杀列为重点，并为在各国扩大服务提供了以证据为基础的技术指导
现在据统计数据，抑郁症的自杀率约为15%。相当于无论症状轻重，只要有抑郁症的，100个人15个人会死。差不多半分钟就有一个抑郁症患者自杀。按照现在统计的这个数字和癌症的平均死亡率差不多了。癌症还有一半都是被吓死的，说到底还是心理问题。有时间再讲心理对人的健康和生命的影响有多大。
很多人以为只有重度抑郁的患者才会自杀。其实不是，在抑郁症患者中，即使出现了自杀的想法或者观念，这些人仍然可以正常地学习和生活，这个现象在青少年中尤其明显。
很多高中生、大学生在患有抑郁后仍照常上课生活中也看起来是毫无异常，其实他们的内心早已千疮百孔，一旦到达心理承受的极限随时可能会做出自杀行为。
抑郁症患者为什么要走上这条绝路？
一是抑郁症患者的脑区发生了改变，使抑郁症患者决策能力下降，令其行事更加冲动，增加了他们的自杀风险。 二是因为抑郁症所带来的情绪反复和躯体症状把患者折磨得生不如死。一个抑郁症患者想自杀，绝对不是因为他意志薄弱，想要博得关注。
他们不是想结束生命，只是想摆脱抑郁症的折磨。换句话说，他们是忍受不了一直痛苦地活着，又没有找到活着摆脱痛苦的方法。
自杀属于全球现象
“这份报告就是号召人们采取行动，解决很长时间以来被罩以清规戒律的一大公共卫生问题”。
根据世界卫生组织今天发表的首份全球预防自杀报告
世卫组织总干事陈冯富珍博士
全世界所有地方都存在自杀情况，且几乎在任何年龄都可以发生。从全球来看，自杀率最高的人们年龄为70岁和70岁以上。而在某些国家，年轻人中的自杀率最高。值得注意的是，自杀是15 – 29岁人员中的第二大主要死因。
世卫组织总干事陈冯富珍博士说：“这份报告就是号召人们采取行动，解决很长时间以来被罩以清规戒律的一大公共卫生问题”。
到底能不能阻止这种不幸发生呢？世界卫生组织已特别指出，不是所有自杀都能预防，但大多数自杀是可以预防的。
自杀有各种原因，比如因遭受突发事件的打击而失去活下去的勇气、因工作或生活压力太大而不堪重负、因身患绝症而不堪忍受痛苦或者不想拖累家人、因患有严重的精神或心理疾病而精神失常、触犯法律之后害怕受到法律制裁等。
一般而言，男性死于自杀的数量要多于女性。在富裕国家，男性死于自杀的数量是女性的三倍。50岁及50岁以上的男性尤其容易受到影响。
在低收入和中等收入国家，年轻成人和老龄妇女中的自杀率比高收入国家的相应人群要高。70岁以上的妇女死于自杀的可能性比15 – 29岁的妇女要高出一倍以上。
自杀可以得到预防
从自杀危机干预专业的角度来看，自杀的过程多分为：自杀意念、自杀准备、自杀演练、自杀史（自杀实施）四个阶段。 对于一个自杀的人来说，往往一上来会有一个时间较长的“自杀意念”时期，也就是说一个人因为某种原因造成了情绪低落，了无生趣的抑郁状态，逐渐的心中萌生了轻生的念头；
自杀可能有各种原因，比如因遭受突发事件的打击而失去活下去的勇气、因工作或生活压力太大而不堪重负、因身患绝症而不堪忍受痛苦或者不想拖累家人、因患有严重的精神或心理疾病而精神失常、触犯法律之后害怕受到法律制裁等等。
减少自杀手段的可获得性是减少死亡的一种方式。其它一些有效措施包括媒体对自杀问题负责任地做出报道，比如避免使用使自杀敏感化的语言以及避免对使用方法进行详细描述等，还包括尤其要通过卫生工作者在社区较早发现精神和物质使用障碍问题并加以处置。
由于自杀未遂的人再次尝试的风险最大，因此重要的是卫生保健工作者对那些有自杀企图的人，要通过电话或家访等定期联络方式提供随访保健，同时提供社区支持。
最糟糕的死亡方法就是自杀，生命的存在是有它的意义和本质的，死亡，除了让你的亲人那些爱你的人失望伤心以外，并没有其他的作用。