“一起来聊聊抑郁症”，是今年4月7日世界卫生日的主题。随着社会经济高速发展，工作、生活压力不断加剧，全球抑郁症患病总数日益增多。据世卫组织公布的数据，目前全世界有3亿多人受到抑郁症困扰。

　　抑郁症是一种常见的心理疾病，许多人把它称为“心灵感冒”。如今，心灵感冒已成为15-29岁人群的第二大死亡原因。到2020年，可能成为仅次于心脑血管病的人类第二大疾病。

　　严重精神障碍患者终究是少数，普通人群的精神和心理健康问题更加普遍，却也更容易被忽视。据统计，在中国，抑郁症患病人群超过3000万，近1/4的大学生曾经历过抑郁情绪。

与高发病症形成鲜明反差的是，抑郁症临床识别率和就诊率都比较低。一项调查显示，中国地市级以上医院对抑郁症的识别率不到30%，抑郁症人群就诊率不足10%。造成这一反差的关键是认识上的问题。心理医生配置不足，社区医生对抑郁症识别不高，患者又往往抱有病耻感，认为抑郁症是因为压力过大而偶发，忽视了治疗。

抑郁症肯定是可以治愈的，前提是患者积极配合，用专业的心理治疗和药物治疗相结合（心因性轻度抑郁症不需要药物治疗）。通常情况下，首次发作的抑郁症经过6到12个月的治疗，再经过6到12个月的缓慢减药期，是可以达到比较好的治疗效果的。不过数据告诉我们，的确有患者的抑郁症终身不再复发；但也有很多患者在持续服药；甚至还有些患者，药物对于他们来说起的作用相对甚微。有很多因素（个体发病时间、发病原因、治疗方法、对药物的敏感性等等）导致其中的区别。

抑郁症也是以情绪抑郁为主要表现的一种精神疾病，是一种病理性的抑郁障碍。有的学者认为，正常的抑郁与病理性抑郁是一个连续谱系，是一个由量变到质变的过程。精神病学认为，正常的抑郁与病理性抑郁是两种不同的情绪状态，出现病理性抑郁具有不同的原因，二者不是一个连续的谱系。一般判定病理性抑郁要包括症状标准、严重程度标准和病程标准,区别正常的抑郁情绪与病理性抑郁.

　　心灵感冒是不治之症吗？非也。临床经验表明，80%的患者如果经过规范治疗可以实现临床治愈。很多轻度抑郁症通过专业人士的心理治疗就能治愈，关键是及早发现，正确对待。

　　治疗抑郁症其实是一个社会问题。面对这些心理上的“患者”，我们应该给予更多的理解和支持，别让普通的“心灵感冒”引发更多“并发症”。

判断一个人是否患有抑郁症要从三个“维度”综合考量。第一维度是要判断他是否符合抑郁症的症状标准，核心症状有三条：情绪低落；兴趣下降或愉快感的缺失；身体觉得疲乏无力，感到精力不够用。其次是附加症状。例如注意力不集中、缺乏自信，对前途悲观、睡眠不好、食欲不振等。一个患者如果符合至少两条核心症状、两条附加症状，就符合轻度抑郁症的诊断症状学标准。

　　首先，防病治病都需要专业医生。心理健康服务涉及多个行业和部门，医生、心理治疗师、社工、职业康复师等都应被合理纳入全社会的心理健康服务网络。心理健康人才队伍的建设，是构建这一服务网络的前提。

　　其次，鼓励培育社会化的心理服务机构。在日本，有许多提供抑郁症治疗和交流的非营利组织，抑郁症患者通过聚会，交流心中的各种压力，排遣郁闷。充分利用社会化资源、建立健全服务体系尤为重要。

最后，抑郁症不能成为一个人的战斗，需要多方的共同努力才能战胜。社会、家庭、个人，都应当正确认识、看待抑郁症。大家“一起来聊聊抑郁症”，也许会对抑郁症产生意想不到的疗效。